Citazione Originariamente Scritto da vultur Visualizza Messaggio
Beh no, se parti da 8 ti riempi i muscoli di acido lattico ed è chiaro che all'ultima spingi meno.
Più che altro un piramidale in quel modo ha più senso partendo con basse ripetizioni ed un po' di buffer.
Sinceramente, non so se conosci il gruppo Facebook, Old School Training, ma sto seguendo la scheda della SoraLella