Il vostro allenamento :)

[vultur]

Dovresti aumentare il carico quando diminuisci le ripetizioni.
Se riesci a fare 8 ripetizioni con 40 kg, significa che quando ne fai 6 non dai il massimo.

Beh no, se parti da 8 ti riempi i muscoli di acido lattico ed è chiaro che all'ultima spingi meno.
Più che altro un piramidale in quel modo ha più senso partendo con basse ripetizioni ed un po' di buffer.