Beh, dai 6 km totali, di corsa solo 3 ne ho fatti , mentre per i restanti ho camminato cercando di mantenermi sui 130 bpm. Riguardo alle scarpe, bingo, avrei proprio bisogno di un bel paio di scarpe visto che l'unico che ho è a casa a Bologna. Di scarpe ci capisco poco, pensa che un paio di anni fa proprio a causa delle scarpe inadatte (ne sono sicuro) mi sono stirato un adduttore, con il dolore che mi ha tormentato per quasi due mesi. Quindi, guarda, se riuscissi a darmi qualche dritta te ne sarei gratoOriginariamente Scritto da Andrew Clemence
eh 6km di debutto è tantissimo altro che. Si vede che non hai perso tutto! 10 kg comunque non sono tantissimi... è fattibile e anche in breve tempo. 2-3 kg li perderai di botto!sono contento che hai iniziato di nuovo! Ci scambieremo consigli! Uno che mi sento di darti, visto che sei 10 kg di sovrappeso, sopratutto se corri su asfalto, sprecati un centinaio di euro e prenditi le scarpe. posso anche darti dei consigli mi son fatto una cultura. E ti assicuro che ti cambiano proprio la situazione.
Comunque, sì, corro su asfalto. Circa i kg, anche io sono fiducioso che se ne andranno in poco tempo, dopotutto è un'impresa che mi è già riuscita una volta, ce la farò ancora. In realtà però dovrei perdere almeno 10 kg, ma non mi dispiacerebbe arrivare anche dagli attuali 85 kg a 70 (sono 1.75cm, piuttosto muscoloso), visto che in passato sono stato 67.
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