stamattina bellissima giornata di sole, avendo ripreso qualche "tuffo" fuori stagione (sto cercando "La Spigola di Natale") ho ripreso la mia corsetta bisettimanale sul lungomare, aprofittando di questa settimana di ferie. Oggi 7 Km senza interruzione, con "allungo" di un centinaio di metri circa dopo ogni km, poi qualche esercizio a corpo libero e trazioni alla sbarra per le braccia .. mi sento molto bene