forza nelle braccia

[sil]

ragà ho un piccolo problema...non ho forza nelle braccia...
cioè... non so neanche come spiegarlo... in pratica, quando devo fare qualcosa, tipo gli esercizi di educazione fisica come le flessioni o esercizi alla spalliera, mi si bloccano le braccia, in meno di 10 secondi, mi sento bruciare le braccia e cado x terra... la prof mi ha detto che è questione di acido lattico...
ma cosa devo fare?

voi percaso sapete se esiste qualche, che ne so, qualche cibo particolare, qualche vitamina... cioè qualcosa che mi aiuti... sono stufa di prendere sempre brutti voti in ed.fisica...

AIUTATEMI!!!!!!!!!

[Ely]

Mangia meno hamburger e allenati!
Per tua informazione, nella mia classe sn + forte anke d alcuni maski!!!

[corey taylor 92]

ragà ho un piccolo problema...non ho forza nelle braccia...
cioè... non so neanche come spiegarlo... in pratica, quando devo fare qualcosa, tipo gli esercizi di educazione fisica come le flessioni o esercizi alla spalliera, mi si bloccano le braccia, in meno di 10 secondi, mi sento bruciare le braccia e cado x terra... la prof mi ha detto che è questione di acido lattico...
ma cosa devo fare?

voi percaso sapete se esiste qualche, che ne so, qualche cibo particolare, qualche vitamina... cioè qualcosa che mi aiuti... sono stufa di prendere sempre brutti voti in ed.fisica...

AIUTATEMI!!!!!!!!!

Sinceramente nn saprei, nn mi è mai capitato. Se avessi saputo qualcosa te l'avrei scritta. Cmq è un bel problema

[bardocksj]

bè acido lattico sono i latticini credo comunque mangia il latte e formaggio con una buona dose di carboidrati
p.s.anche io ho avuto il tuo stesso problema. era per l' alimentazioneeeeeee! mangia meno grassi e sporcizia (hamburger,cioccolata,kechup,coca cola
ecc......) se segui il mio consiglio(ha me a funzionato) migliorerai

[sil]

Mangia meno hamburger e allenati!
Per tua informazione, nella mia classe sn + forte anke d alcuni maski!!!

hamburger non ne mangio molti,anzi!
il problema sono solo le braccia, la resistenza è molto alta in corsa...

[bardocksj]

com segui il mio consiglio efammi sapere
p.s. beato tu che hai tanta resistenza io mi stanco dopo poco

[Ely]

Io continuo a mangiare skifezze ma m piace d + il purè e il pane cn le olive piuttosto k un dolce alla cannella (incredibile ma vero!).
Cmq, muoviti muoviti e ancora muoviti!
COS'E' QUEL SEDER INCOLLATO ALLA SEDIA!!!!!
FORZAAAA!!!!!!SU LE MANIIII!!!!!!!



NN VORRAI ESSERE PEGGIO D LORO, VEROOOOOO??????
DA OGGI IN POI SIL, SARO' LA TUA PERSONAL TRAINER! LET'S GOOOO!!!!!!

[corey taylor 92]

com segui il mio consiglio efammi sapere
p.s. beato tu che hai tanta resistenza io mi stanco dopo poco

anke io mi stanco subito

[bardocksj]

bene entrato io ho le tessere benvenue al club stanchi dopo un passo^^!

[corey taylor 92]

bene entrato io ho le tessere benvenue al club stanchi dopo un passo^^!

Bel club