Il vostro allenamento :)

[Pharrel]

tranne che per le gambe, grande mistero per me, dalla vita in sù sono vagamente così. eccezion fatta per la pelle che è color del latte

Roscio faccè vedè...Faccè vede!
Anche perché te eri una vacca prima e ora son curioso

[ACe]

niente è impossibile......basta dedicarsi con costanza e seguire le regole (alimetazione, sonno e esercizi) ......ovviamente non tutti posso raggiungere risultati uguali fra loro....un pò perchè la genetica non a tutti è la stessa , un pò per questioni di pelle sottile e/o grassa ....però tutti possono avere un buon fisico con l'impegno, questo non ha scusanti...chi piu, chi meno....chi con più tempo e chi con meno tempo, ma nulla è impossible....conosco gente che mettendosi d'impegno ha perso 30 kg di grasso e poi si è messo anke in fomra muscolarmente

[Pharrel]

Ace, ma te sei Vito Marco?

[ACe]

Ace, ma te sei Vito Marco?

YeSSSIR wagliò !!! ....sono proprio io !!! .....scusa, ma per ricordarti che sono io anche dopo aver cambiato nickname.....vuol dire che mi conosci......ma il problema è che io non mi ricordo di te .....hai cambiato anke tu nick.....chi eri allora ???

[Alessandro330]

Cammino.

[Andrew Clemence]

Cammino.

ma eri tu che consigliavi lunghe camminate? ha poi funzionato?

[Alessandro330]

ma eri tu che consigliavi lunghe camminate? ha poi funzionato?

Si e come dice una famosa citazione di Bill Gates: "Sceglierò sempre una persona pigra per svolgere un compito difficile, perché troverà un modo semplice per risolverlo".

E infatti da persona pigra ho scelto il metodo meno faticoso per fare attività fisica e ha funzionato.
Ad ogni modo stando all'ultima pesata ho perso 16kg in 1 anno senza fare nessun tipo di dieta, solo 1 ora di camminata al giorno o di più a seconda dell'umore.

[alby619]

Però ti preponevi di andare a farti lunghe passeggiate, proprio come una persona che si allena canonicamente si prepone di andare ad allenarsi. Alla fine non cambia poi molto (a parte i risultati, ovviamente).

[Alessandro330]

Però ti preponevi di andare a farti lunghe passeggiate, proprio come una persona che si allena canonicamente si prepone di andare ad allenarsi. Alla fine non cambia poi molto (a parte i risultati, ovviamente).

Ovviamente la forza di volontà è una componente fondamentale. Che nevichi, diluvi o ci sia il caldo torrido la costanza per una attività cosi blanda è necessaria.

Il mio commento considerava il mio pesoculo atavico della serie "noncorroneanchesemipaghi".
E piuttosto che ragionare cosi è meglio farsi una camminata, che nel lungo periodo può portare delle soddisfazioni sorprendenti.

[H Sakuragi]

Faccio jogging 5 giorni su 7 e sto attendo a cosa mangio. Corro da metà luglio.
Ero arrivato a 11 km in un'ora poi una piccola distorsione mannaggia.