Don't you think if I were wrong I'd know it?
Grazie
La corsa la inizio sicuro, è utilissima per tutto il corpo.
Qui da me abbiamo i 500m, un tratto di strada fatto dal comune proprio per correre. 500m, appunto
Che poi è un circolo vizioso...Appena smetti perdi tutto e devi continuare a vita...
A che servono le proteine? Senza quelli non sviluppi muscoli?
Stesso problema. I muscoli nelle braccia e nelle gambe li ho e li ho sviluppati grazie a quell'anno di palestra, ma si sentono solo se "stringo" altrimenti niente...Stanno sotto.
11 maggio 1995, Sega lancia sul suolo americano il Saturn.
Il prezzo? 399 dollari, 100 in più della Playstation.
Altro post perché non entrava tutto:
Ma senza proteine uno non ne può sviluppare muscoli?
Un mio amico prendeva di tutto...Ora che ha smesso è ingrassato il triplo...
Ma te non stavi insieme ad uno del forum?
Foto mandata :9
La palestra la vorrei evitare poiché per ora, no money...Mi servirebbe un programma da seguire all'aperto
Tieni conto che a casa ho un peso da 10KG(si uno, )e la panca degli addominali.
E che non ne ho idea...Non potresti darmi una mano?
(Non prendermi per una checca)ma anche Zac Efron ha un fisico invidiabile. Niente di eccezionale o super, ma un bel fisico attraente.
Odio andare in piscina o a mare con gli amici, e vedere tutta l'altra gente che ti guarda la pancia...Mi spieghi la roba degli ormoni?
Che il mare dista da me 43KM? :O
Ma, muori cazzo.
LOL
La mia unica sfiga è stata comprare una bicicletta troppo pesante(20kG)ma tanto ormai mi ci sono abituato e riesco a farmi anche le salite più difficili
11 maggio 1995, Sega lancia sul suolo americano il Saturn.
Il prezzo? 399 dollari, 100 in più della Playstation.
pensa che io non ci sono mai riuscito a mettermi la musica durante la corsa .. sarà che difficilmente esco al cazzeggio, ma ne ho sempre bisogno di sentire il cuore ed il respiro
Comunque la massa muscolare la perdi solo nelle prime fasi di training ogni volta che alzi l'asticella dello sforzo .. appena il corpo inizia ad entrare a regime gli arti inferiori tendono ad acquistare volume. Lo so perchè quando arrampicavo avevo il problema di non appesantirmi nella parte inferiore, mentre io tendo sempre ad andare molto spedito .. Per il resto è abbastanza vero, ma alla fine è sempre tutto da rapportare all'alimentazione adeguata ..
Senza musica la vita sarebbe un errore
Friedrich Nietzsche
Mia pagina Facebook dedicata a Dragon Ball -> https://www.facebook.com/zewiedb
Metti mi piace se ti va ;)
vabbe', penso intendesse senza gli integratori proteici
Senza musica la vita sarebbe un errore
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Beh finchè non esci dall'età dello sviluppo il tuo corpo e il tuo cervello sono in fase di ristrutturazione costante. E' un periodo molto soggettivo, ma in linea di massima ne avrai ancora per 3-4 anni almeno. Questo per dire che la tua configurazione fisica attuale non sarà necessariamente quella definitiva, poi naturalmente fai benone a fare attività fisica, ma occhio all'alimentazione: devi fare in modo che sia ricca ed equilibrata il più possibile.
Tu lascia che guardino, chettenefrega?