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Va beh, mica è colpa sua se non è nato saiyan.
(poveretto, ha talmente tanti haters a distanza di anni e anni che un pochino mi fa venire voglia di difenderlo XD)
Come si dimostra più volte nel corso di dragon ball Z, gli allenamenti di Vegeta sono inutili. Son allenamenti sfiancanti e basta. Per allenarsi a combattere bisogna... combattere! non fare esercizi all'interno di strutture supertecnologiche con gravità esageratamente alta. Goku lo dice apertamente nella saga di Cell, e Gohan si potenzia semplicemente standosene seduto a meditare con l'aiuto del sommo kahioshin.
Sì, infatti sono così inutili che Vegeta grazie a quelli diventa prima super saiyan e poi super saiyan II.
Sì, Goku lo dice, peccato che è proprio pompando il fisico da gravità 1 a gravità 100 che ha potuto fare il salto di qualità e arrivare a livelli fuoriscala per gli standard dell'universo di DB
Diciamo che entro un certo limite i guerrieri Z devono necessariamente svolgere allenamenti "alla Vegeta" (che tra l'altro usa la gravity room ispirandosi semplicemente a quanto fatto da Kakaroth, e soprattutto per non essergli da meno ), lo fanno tutti compresi i terrestri e Piccolo, dopodichè i saiyan possono permettersi di sfruttare le trasformazioni che la mente di Toriyama ha fornito loro per migliorare ulteriormente il livello combattivo.
Di quanto migliora il ki di Goku combattendo nei 3 anni pre-cyborg? Pochino direi.
Piccolo invece si potenzia esponenzialmente.
Quindi quella dell'aumentare la forza combattendo non è una regola fissa, anzi, di queste ultime proprio non ce ne sono, semplicemente perchè in DB l'allenamento (parte fondamentale dell'opera, per carità) è solo uno strumento in funzione degli scontri futuri, non è visto dall'autore come un fine in sè e per sè, tantomeno come qualcosa che deve essere congruente.